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户外运动可以预防近视的产生

时间:2020-03-10  点击量:
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近年来,由于手机、电脑等电子产品的普及,中小学生课内外负担加重等因素,我国儿童青少年近视率不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重。我们可以看到,课桌前一片“小眼镜”如今是各所中小学校的普遍现象   第一,遗传的因素。如果父母是近视,孩子得近视的概率极大。比如父母一方是高度近视,孩子得近视概率达到90%左右   第二,用眼过度。现在孩子们用Ipad以及近距离学习时间比较长,户外活动比较少。近距离用眼过度是导致近视的另外一个原因   第三,挑食。孩子吃甜食对近视有影响。因为糖可以影响体内钙代谢,眼球巩膜的强度与韧性都会因为钙流失变的很柔软。眼压稍微一增高,眼球的生长速度会变快   第四,光照不足,缺少户外活动。学校教室的照明跟孩子学习时需要的照明是不太匹配的,我们测试过夏天中午树荫下的照度,是在室内灯光照度的500倍,这是完全不一样的两种环境   我们研究发现,大部分认为不能。一旦孩子近视了,再让他到户外运动,不可能阻止他的近视向着高深度的发展。单纯靠增加户外时间,是不能改变的   很多神经系统发展与多巴胺介质有关系,包括阿托品在临床上使用,还有参加户外活动,都与多巴胺有关系   是的,不管我们看近处多长时间,只要我们户外活动时间足够,近视的风险就可以减少。所以,看书不怕多,只要尽量增加频率就可以   我们做过很多类似的实验,不管是白炽灯,还是所谓的护眼灯,跟光谱没有任何的关系,只跟强度有关系。白炽灯的光谱是从350-750纳米连续光谱,三基色光源窄一些,只要光强度合适,都可以对眼睛有保护作用。如果护眼灯光线比较弱,是起不到任何的保护作用   1、越来越多证据说明增加户外时间,对抑制近视发生有作用,但是对于已经近视的儿童,作用非常有限。所以,想要预防近视建议孩子多增加户外活动   2、0-6岁的眼健康管理特别重要,一定要让孩子在小学有远视储备,而不是说仅仅查一个视力那么简单,视力的监测是结果,预防近视的过程才是最重要的   3、每天一下课,孩子就应该到室外活动,我们建议孩子尽可能在户外沐浴阳光   发现本站文章存在问题,烦请30天内提供身份证明、版权证明、联系方式等发邮件至发邮件时请把#换成@),管理员将及时下线处理   亲贝网 专业育儿门户风险提示:文章内容仅供阅读,不构成投资建议,请谨慎对待无双棋牌 无双棋牌app 无双棋牌手机版官网 无双棋牌游戏大厅 无双棋牌官方下载 无双棋牌安卓免费下载 无双棋牌手机版 无双棋牌大全下载安装 无双棋牌手机免费下载 无双棋牌官网免费下载 手机版无双棋牌 无双棋牌安卓版下载安装 无双棋牌官方正版下载 无双棋牌app官网下载 无双棋牌安卓版 无双棋牌app最新版 无双棋牌旧版本 无双棋牌官网ios 无双棋牌我下载过的 无双棋牌官方最新 无双棋牌安卓 无双棋牌每个版本 无双棋牌下载app 无双棋牌手游官网下载 老版无双棋牌下载app 无双棋牌真人下载 无双棋牌软件大全 无双棋牌ios下载 无双棋牌ios苹果版 无双棋牌官网下载 无双棋牌下载老版本 最新版无双棋牌 无双棋牌二维码 老版无双棋牌 无双棋牌推荐 无双棋牌苹果版官方下载 无双棋牌苹果手机版下载安装 无双棋牌手机版 无双棋牌怎么下载



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