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无双棋牌娱乐平台北京市中小学生寒假领“护眼

时间:2020-01-06  点击量:
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寒假将至,市教委为每一位中小学学生和家长准备了一份“护眼教材”《北京市儿童青少年近视防控读本》,倡导健康生活方式,提高学生、家长用眼护眼意识和能力   这份“教材”不仅提示学生,更提示家长。例如家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,无双棋牌娱乐平台应有意识地控制孩子,特别是学龄前儿童使用电子产品。使用电子产品,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习三四十分钟后,应休息远眺放松10分钟,年龄越小,连续使用电子产品的时间应该越短   足够的户外活动是预防儿童青少年近视的重要举措。应保证孩子每天进行2个小时以上户外活动,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间   市教委建议,家长要鼓励孩子参加各种形式的体育活动,督促孩子认真完成寒假体育作业,使其掌握一两项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。家长还应根据孩子身高变化及时调整桌椅高度或调换合适桌椅。使用台灯时,光线应从写字手的对侧照入,光线不被头或手遮挡   “护眼教材”图文并茂地介绍了如何正确用笔和正确写字姿势等,还包括一套家庭护眼按摩操和一套眼保健操图解   市教委提示家长,截至目前,医学上还没有治愈近视的方法,只能通过科学矫正、改善用眼习惯等方式避免近视加重,不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。不科学的处置可能会导致孩子视力进一步下降,甚至造成眼部感染或外伤等严重后果   三、养成良好的用眼习惯:注意光照度充足、舒适。保持良好的读写姿势。缩短近距用眼时间   四、改善用眼环境:要保证充足、合适的环境光线勒克斯,以获得良好的视觉信息   五、科学矫治近视:要在正规医师指导下科学合理矫治近视,如佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、多焦点软镜等   本站点信息未经允许不得复制或镜像 侵权撤稿QQ:9 9 2 5 8 3 5无双棋牌 无双棋牌app 无双棋牌手机版官网 无双棋牌游戏大厅 无双棋牌官方下载 无双棋牌安卓免费下载 无双棋牌手机版 无双棋牌大全下载安装 无双棋牌手机免费下载 无双棋牌官网免费下载 手机版无双棋牌 无双棋牌安卓版下载安装 无双棋牌官方正版下载 无双棋牌app官网下载 无双棋牌安卓版 无双棋牌app最新版 无双棋牌旧版本 无双棋牌官网ios 无双棋牌我下载过的 无双棋牌官方最新 无双棋牌安卓 无双棋牌每个版本 无双棋牌下载app 无双棋牌手游官网下载 老版无双棋牌下载app 无双棋牌真人下载 无双棋牌软件大全 无双棋牌ios下载 无双棋牌ios苹果版 无双棋牌官网下载 无双棋牌下载老版本 最新版无双棋牌 无双棋牌二维码 老版无双棋牌 无双棋牌推荐 无双棋牌苹果版官方下载 无双棋牌苹果手机版下载安装 无双棋牌手机版 无双棋牌怎么下载



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