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徒步越野户外徒步越野须知

时间:2020-03-08  点击量:
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喜欢户外徒步朋友可要注意这几点了,一、有绝对的安全意识;二、学会在陌生的线路上辨别位置方向;三、不要一味地可劲的走,要知道,徒步不止徒步两字这么简单;四、带好必要装备   我知道有的朋友只是把户外活动当成释放烦劳,缓解压力的一种生活方式,而在这当中,绝大多数朋友都会选择徒步这种简单,不需要太多的专业技术技巧,但实则徒步只是看起来简单,隐身之处其实还有很多驴友不知道的学问,众多驴友觉得,不就走个路吗?还能把自己走丢不成,哎!还别说,真有把自己走丢的,上周一个朋友跟我讲,觉得最近烦心事累累,压力三大,突发奇想的想去山里溜溜弯,然后跟我发了条类似“遗言”的微信,背个包就出发了,第二天本来想打个电话问问他散完心没,才知道他连手机都没带,最后差点报了警,庆幸的是完整的回来了,并没有缺胳膊少腿,而且恢复之前的斗志。虽然看起来像一场完美的户外出行,但是背后看不到的危险值得我们深思,当今是一个信息化的时代,换句话说,我们离开了手机电脑,家人朋友联系你犹如大海捞针,毫无方向感,相反当你在外遇到危险及时求救便变得有点微妙了,所以,不管怎样,站在安全角度出门也要带上手机   准确认识自己的位置和方向,也就是上面我所说的学会在陌生的线路上辨别位置和方向,毕竟在户外不小心迷路可不是件小事,所以户外出行掌握和清楚自己的位置和方向是很有必要的   在徒步过程中,一定要随时注意沿途的明显的自然或建筑标志,建议有健忘症的朋友拍个照留相册里,避免回来时不知道是左边还是右边   如果实在迷路了,一定不要慌,静下心看周围有没有人,若有人,问问看,看他是否对周围的地理位置比较熟悉。如果没有人,就打电话求救;徒步的时候最还带上手表,这样对时间能有一个清晰的概念,知道自己还有多少路程要走,每个地区太阳下山的时间都有一定的规律,在出发前可以先向当地人咨询一下当地太阳落山的时间,根据时间及时地寻找营地休息,徒步的时候尽量避免走夜路   在户外徒步时,不一定要按照别人规定的时间、路程、速度来进行,遵循自己的内心,寻找适合自己的最佳步伐,不要逞强猛走,这样伤身有伤神,如果和他人结伴徒步的话,最好找一个和自己速度差不多的同伴同行;第一次户外徒步不要给自己规划走多远,量力而行,经过几次徒步有了经验,对自己的体力有所了解后,在适当增加徒步穿越的强度;不要一个劲的埋头苦走而错沿途美丽的风景,之所以说徒步不仅仅是徒步,强身健体只是其中一个目的,在徒步中学会体会、感悟才是户外徒步的最高境界;徒步的时候,人的能量损耗较大,流汗也会较多,应及时补充食物和水,避免因饥饿或者脱水而发生昏厥,饮用水最好是电解质水,因为体内一部分离子会伴随着汗流出体外,像钠离子、钾离子,我们都知道,这些离子是维持人内环境稳态的重要离子,所以应及时补充;科学地休息,一般每走50分钟便需要休息10分钟,不同的人可以根据自己的情况衡量加减   装备在旅途过程中的作用非同小可,带来的不仅是便利,还有安全,俗话说:“君子性非异也,善假于物也”。适当地利用装备,可能会取得意想不到的效果。带两个可以自由收缩、携带方便防震的专业登山杖、一个背包、一双登山鞋、一件冲锋衣无双棋牌 无双棋牌app 无双棋牌手机版官网 无双棋牌游戏大厅 无双棋牌官方下载 无双棋牌安卓免费下载 无双棋牌手机版 无双棋牌大全下载安装 无双棋牌手机免费下载 无双棋牌官网免费下载 手机版无双棋牌 无双棋牌安卓版下载安装 无双棋牌官方正版下载 无双棋牌app官网下载 无双棋牌安卓版 无双棋牌app最新版 无双棋牌旧版本 无双棋牌官网ios 无双棋牌我下载过的 无双棋牌官方最新 无双棋牌安卓 无双棋牌每个版本 无双棋牌下载app 无双棋牌手游官网下载 老版无双棋牌下载app 无双棋牌真人下载 无双棋牌软件大全 无双棋牌ios下载 无双棋牌ios苹果版 无双棋牌官网下载 无双棋牌下载老版本 最新版无双棋牌 无双棋牌二维码 老版无双棋牌 无双棋牌推荐 无双棋牌苹果版官方下载 无双棋牌苹果手机版下载安装 无双棋牌手机版 无双棋牌怎么下载



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